気功・太極拳・水泳をなどをベースに考案されたボディーワークです。

滑らかな動きと、リズミカルな呼吸で、カラダ全体がほぐされ、隅々まで気が巡り、しなやかで活力のある、心地よいカラダを味わえます。

肩こりや腰痛、姿勢改善、呼吸の開放感、自律神経の調整が期待できます。

又、動く前のウォーミングアップや、動きのコネクションの探求にも最適です。

＊マシンを使用せず、椅子・マットを用いて行います